やる気がでません。
スピリアです(笑)
やりたいことがたくさんあるのに、やりたいはずなのにやる気がでない…。
なんてことありませんか？
私は毎度これあります(((^^;)
そんな時に、なんとかやりたいと思っていることに取りかかりたくて、さぁやるぞ！と机に向かうけど何かムズムズと胃の調子が悪いような気分的な調子が出てこない。
なんてことが起こってきます。
そして、気晴らしに漫画を読み始めること30分、1時間、2時間…。
今日もまたやりたかったことが出来なかった(￣▽￣;)
私ってなんでいつもそうなんだろう…。できないんだろう…。と自己嫌悪に陥る。
このパターンけっこう繰り返してきました。
今もやっちゃうことあります。
ここで一番よくないのは、やりたいことが出来なかったことではなく自分を責める頭と心に響き渡る声です。
これが、本当にダメ！
出来なかっただけで暗いのに、自分を責めたらもう立ち直れなくなる。
そして、今日もそんな日だった。
でも、私もこの性格に付き合ってきてもうすぐ40年。
随分と客観的にみられるようになった。
私が気をつけるべきことは何かになんとなく気づき始めているのです。
それは、やりたいことをやらなければならないこととラベリングしないこと。
はじめは純粋にやりたいな！やってみたいな！と楽しいワクワクの気持ちで始めたことがいつの間にかノルマみたいに、出来たのか？出来なかったのか？と結果にフォーカスばかりしている。
そうじゃないやん。
ただやってみたかっただけやん。
出来ても出来なくても
いつしてもしなくても
そんなことどうでもよかったはず。
やってみたいって純粋に子どもみたいに思った自分のままでやりたい時に気ままにやったら良かったんじゃないの？
そうだ。忘れてた。
大人になると、最後までやり遂げないと！決めたことはやらないと！
とついつい自分を追い詰めるようなことを無意識にしてしまう。
例えば、自分が子どもだった時は親にそう言われたかもしれない。
先生に言われたかもしれない。
でも、今は誰もいないはず。
なのに自分で自分を締め付けるのはもうやめよう。
自分がやりたいとこをやりたいときにやりたいようにやってみよう。
それがやる気なんてそもそも要らない理由。
そんなものなくて良かったんやね(^^)
もう、気楽でいいんだよ。
気ままにやろう♪
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